Nasz przedszkolak dobrze wie, co jest zdrowe, a co nie

Dbamy o to, aby nasze przedszkole było zdrowe, bezpieczne i przyjazne, zapewniające wszechstronny rozwój całej społeczności przedszkolnej, promujące zdrowy styl życia, poprzez szerzenie wiedzy o zdrowiu.

„Aktywnie i zdrowo żyj kolorowo”
to jeden z głównych tematów wiodących.
W trakcie realizacji zadań zawartych w Rocznym Planie Pracy kształtujemy czynne postawy wobec zdrowia i bezpieczeństwa oraz rozwijamy ogólną sprawność ruchową dzieci. Zarówno rodzice, nauczyciele jak i personel obsługowy jest włączony w organizację promowania zdrowego stylu życia wśród dzieci.

Temat ten jest realizowany poprzez:
• Urządzanie kącików ze zdrową żywnością w poszczególnych salach
• Warzywny ogródek – hodowla warzyw
• Spotkanie ze specjalistami i fachowcami w zakresie aktywnego i zdrowego trybu życia
• Udział w ogólnopolskim programie promującym zdrowy tryb życia „Akademia Zdrowego Przedszkolaka”
• Udział w programie edukacyjnym „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”
• Przygotowanie ulotek pt. „Prawidłowe odżywianie dziecka w wieku przedszkolnym”
• „Moje zdrowe, kolorowe drugie śniadanie” – wykonanie przez dzieci kanapek, sałatek
• Udział dzieci w konkursie piosenki o zdrowiu

Logo Zdrowo jemy Zdrowo rośniemy min

Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy

CERTYFIKAT — kopia

Celem programu była edukacja personelu przedszkola w zakresie prawidłowego żywienia najmłodszych, wspieranie zdrowych nawyków żywieniowych oraz dostarczenie najnowszej wiedzy z zakresu żywienia dzieci w wieku przedszkolnym. W naszej placówce 80% personelu wzięło już udział w szkoleniach z edukatorem mających na celu umiejętność układania zbilansowanych diet zmniejszających ryzyko nadwagi dziecka – zarówno teraz,
jak i w dorosłym życiu. Dostarczając dziecku wraz z pokarmem odpowiednich proporcji witamin i składników mineralnych, dbamy o prawidłowy rozwój kości i zębów oraz chronimy u niego wciąż rozwijające się nerki przed nadmiernym obciążeniem.

Dostosowując jadłospis dziecięcy do specyficznych dla każdego etapu życia dziecka potrzeb żywieniowych, zapewniamy mu najlepszy start w przyszłość.
Prawidłowe zwyczaje żywieniowe najmłodszych zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób dietozależnych, których koszty będzie ponosiło całe społeczeństwo.

Poniżej przedstawiamy artykuły z którymi każdy rodzic powinien się zapoznać.

Alergeny w przedszkolu

Coś dla niejadka

Dzieci o nadmiernej masie ciała

Czego dzieci uczą się podczas posiłku

Granice wyboru dziecka

Skala niedoborów kluczowych składników w diecie dzieci

Estetyka na talerzu

Soli do woli???

Spożycie cukru przez dzieci w Polsce

Spożycie cukru przez dzieci w Polsce cd.

Urozmaicamy dietę

Własny posiłek dziecka

Zalecana ilość spożycia płynów dla dzieci

Wspólne żywienie

Zasady żywienia dzieci

Prawidłowe odżywianie dziecka w wieku przedszkolnym

Akademia

Akademia Zdrowego Przedszkolaka

Akademia Zdrowego Przedszkolaka to ogólnopolski projekt społeczno-edukacyjny, którego nadrzędnym celem jest propagowanie zdrowego trybu odżywiania i stylu życia.
Harmonogram Akcji z których na bieżąco  umieszczaliśmy zdjęcia oraz informacje z przebiegu realizacji zadań:

JESIEŃ
Akcja XVI
Z Janem Brzechwą o zdrowiu
-„Dbamy o ząbki z Jordanem”, czyli wszystko co przedszkolak powinien wiedzieć o higienie jamy ustnej.

– Jemy sezonowe warzywa i wzmacniamy odporność przed zimą.

– Utrzymujemy prawidłową wagę, czyli profilaktyka otyłości.

ZIMA
Akcja XVII

-Piramida zdrowego żywienia, czyli o czym trzeba koniecznie pamiętać komponując codzienny jadłospis.

– Energia na cały dzień – przygotowujemy zdrowe i pełnowartościowe śniadania – zajęcia warsztatowe.

– Przy świątecznym stole, czyli o emocjach i odpowiedzialności w rodzinie.

WIOSNA
Akcja XVIII
– Piękne i zdrowe ciało, czyli profilaktyka wad postawy.

– Ruch to zdrowie – o aktywności fizycznej słów kilka.

– Przyroda budzi się do życia, czyli dekalog małego przyrodnika.

                                                    – Tradycja świąt Wielkanocnych.

LATO
Akcja XIX
– Nasza piękna ojczyzna, czyli poznajemy polskie regiony.

-Poznajemy różne smaki, czyli polska kuchnia regionalna.

-Bezpieczny przedszkolak to szczęśliwy przedszkolak.

Konferencja Szkoleniowo-Naukowa Instytutu Matki i Dziecka

W dniu 17 października dwie nasze nauczycielki wzięły  udział w II Konferencji Szkoleniowo-Naukowej Instytutu Matki i Dziecka pt. „Otyłość dzieci i młodzieży oraz jej konsekwencje z perspektywy różnych specjalizacji”.

Na konferencji szeroko omawiano cztery bloki tematyczne:

  • najnowsze wyniki badania HBSC, dotyczącego stylu życia i zachowań zdrowotnych młodzieży szkolnej;
  • genetyczne podłoże otyłości;
  • hormonalne konsekwencje otyłości;
  • aspekty behawioralne i psychoemocjonalne otyłości.

Udział w konferencji wzięli specjaliści, m.in. Konsultant Krajowy w dziedzinie pediatrii – Prof. Teresa Jackowska, która objęła wydarzenie patronatem honorowym. Prof. Halina Weker przedstawiła najnowszy poradnik dla rodziców „O żywieniu i aktywności fizycznej dzieci. Prosto, praktycznie, nowocześnie”, zaś dr hab. prof. IMiD Joanna Mazur zaprezentowała wybrane wyniki najnowszych międzynarodowych badań ankietowych HBSC (Health Behaviour in School-aged Children).

Podczas konferencji zaprezentowano również najnowszą publikację Instytutu Matki i Dziecka –poradnik pt. „O żywieniu i aktywności fizycznej dzieci. Prosto, praktycznie, nowocześnie” opracowany pod redakcją dr hab. prof. IMiD Haliny Weker na zlecenie Ministerstwa Zdrowia. Poradnik stanowi praktyczne źródło wiedzy dla rodziców dzieci od 0 do 13 roku życia. Publikacja została opracowana przez zespół ekspertów z Instytutu Matki i Dziecka i zawiera zalecenia dotyczące prawidłowej diety i poziomu aktywności fizycznej dzieci. Publikacja została  podzielona na cztery części, według wieku dziecka: niemowlęcy, poniemowlęcy, przedszkolny i szkolny. Dzięki temu, każdy rodzic może z łatwością korzystać z treści zawartych w poradniku. Poradnik to nie tylko zalecenia dotyczące żywienia, ale także szybkie i proste przepisy na zdrowe posiłki, zestawy ćwiczeń dostosowane do warunków domowych i wieku dziecka. Poradnik jest dostępny bezpłatnie, także w wersji elektronicznej na stronie internetowej www.imid.med.pl w zakładce „Do pobrania”.

       Druga część konferencji była poświęcona problemowi otyłości, jej diagnostyki i leczenia                    z perspektywy różnych specjalizacji. Omawiano m.in. takie zagadnienia jak genetyczne podłoże otyłości, profilaktyka otyłości u dzieci i młodzieży, a także behawioralne i psychoemocjonalne aspekty otyłości wieku rozwojowego. Poruszono także istotną kwestię wpływu karmienia piersią na zapobieganie występowania nadwagi i otyłości u dzieci.

Biorąc pod uwagę rangę wyżej wymienionej tematyki zachęcamy Państwa do zapoznania się z materiałami z konferencji na stronie Fundacji Instytutu Matki i Dziecka.

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka –
„Z Janem Brzechwą o zdrowiu”.

Na przełomie października i listopada została przeprowadzona akcja „Z Janem Brzechwą o zdrowiu” w ramach trzech bloków tematycznych. Nad realizacją programu czuwały Panie –  Anna Legucka i Lidia Jeżewska. W akcji brały udział dzieci 4-letnie z grupy V.

W pierwszym tygodniu w ramach tematu „Jemy sezonowe warzywa i owoce; wzmacniamy odporność przed zimą” oraz „Utrzymujemy prawidłową wagę, czyli profilaktyka otyłości” dzieci poznały budowę Piramidy Żywienia Przedszkolaka oraz jakie produkty znajdują się na poszczególnych piętrach. Piramida Żywienia Przedszkolaka – koncentrowała się wokół zdrowego, wartościowego odżywiania przedszkolaków. Nauczycielka przeprowadziła zajęcia, które pomogły uświadomić dzieciom, dlaczego ta akcja jest tak ważna dla ich zdrowia i rozwoju. Dzieci z zainteresowaniem kolorowały i układały kupony z obrazkami tworząc piramidę. Przynosiły do przedszkola owoce i warzywa, które następnie segregowały według kolorów, dzieliły je wkładając do odpowiednich koszyków, degustowały pyszne i zdrowe warzywa i owoce. Dzieci zapoznały się z piosenką „Pomidor” na podstawie wiersza Jana Brzechwy „Pomidor” i z chęcią nauczyły jej się na pamięć.
W formie zabawowej, na podstawie wiersza J. Brzechwy „Katar”, z wykorzystaniem chusteczek higienicznych, dzieci uświadamiały sobie, jak rozprzestrzeniają się wirusy. Wspólnie ustalały, jak im zapobiegać.

20151027_092115 20151027_093205 20151029_091146 20151029_093025 20151030_095525 20151030_101141
Przedszkolaki wiedziały już, że owoce i warzywa są zdrowe, żeby o to zdrowie dbać należy również korzystać z różnych form aktywności i w związku z tym odbywały się gry i zabawy ruchowe, m.in. rzucanie woreczków do celu, wyścigi, zabawy z szarfami. Na koniec dzieci otrzymały medale za udział w zajęciach.

DSC_0146 DSC_0153 DSC_0161
Nasi wychowankowie wiedzą, jakie znaczenie we wzmacnianiu odporności ma aktywność fizyczna, przebywanie na świeżym powietrzu – codzienne spacery, stosowne ubieranie się, właściwe odżywianie i higiena.

Kolejny blok tematyczny to „Dbamy o ząbki z Jordanem”. Dzieci w swobodnej rozmowie określały przyczyny powstawania próchnicy oraz jak jej zapobiegać i co robić aby dbać o zęby. Warunkujące zdrowie zębów określały także w formie plastycznej, tworząc plakat „Dbamy o ząbki”. Wykonały także prace plastyczną ,,Chory ząbek” – dzieci zamieniły się w stomatologa i wylepiały ząbek z dziurkami kawałkami białego papieru, tak żeby stał się ząbkiem zdrowym. Dzieci z dużym zainteresowaniem wzięły udział w instruktażowym pokazie mycia zębów i ochoczo same przystąpiły do mycia.

DSC_0138

W ramach akcji przedszkolaki wybrały się do gabinetu stomatologicznego, zapoznały się z jego wnętrzem, miały okazie zobaczyć różne przybory i usiąść na fotel. Przeprowadzona rozmowa ze stomatologiem uzupełniła ich wiedzę. Miała na celu także pozytywne nastawienie do stomatologa.

DSC_0106 DSC_0113 DSC_0114
Dzieci w naszym przedszkolu systematycznie myją zęby, są świadome konieczności takich działań dla zachowania ich zdrowia.

Podczas realizacji zadań towarzyszyły dzieciom piosenki o tematyce zdrowotnej, dzieci brały udział w zabawach ilustrujących ich treść.

Udział dzieci w warsztatach wzbogacił ich wiedzę na temat znaczenia właściwego odżywiania, korzystania ze świeżego powietrza, aktywności fizycznej oraz wpłynął na zmianę stosunku do stomatologa. Tego typu działania zmieniają postawy dzieci wobec nawyków i przyzwyczajeń higieniczno – kulturalnych.

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka –

Z Marią Konopnicką w świecie emocji.

 

W miesiącach zimowych dzieci z grupy V po raz kolejny brały udział w  akcji  Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem ,,Z Marią Konopnicką w świecie emocji”.  Zajęcia były prowadzone w trzech blokach tematycznych:

  1. W świecie uczuć i emocji.
  2. Wiemy co jest zdrowe, a co nie.
  3. Nie zapomnij o śniadaniu.

 Tym razem patronat został powierzony autorce wielu bajek i wierszy dla dzieci – Marii Konopnickiej.

W pierwszym bloku tematycznym dzieci zapoznały się postacią Marii Konopnickiej i jej twórczością. Przenieśliśmy się w świat uczuć i emocji. Uczyliśmy się rozpoznawać, wyrażać i odczytywać uczucia swoje i innych osób. Dzieci doskonale poradziły sobie z dopasowaniem miny krasnala do sytuacji podanej przez nauczyciela. Wiedzą, że każdy ma prawo bać się albo czuć złość. Poprzez lekturę wiersza pt. ,,Stefek Burczymucha” oraz bajkę pt. ,,Na złość złości” przedszkolaki wiedzą, że lęk i złość może nam towarzyszyć każdego dnia. Jednak dzięki wspólnym zabawom i rozmowom wiemy, że złość możemy rozładować poprzez ,,wytupanie złości” lub poprzez ,,wyrzucenie swojej złości do kosza”.

Drugi blok był poświęcony zdrowemu odżywianiu na co dzień. Przedszkolaki doskonale radziły sobie z podzieleniem produktów żywnościowych  na zdrowe i niezdrowe. Przypomniały sobie wiedzę dotyczącą Piramidy Żywienia Przedszkolaka. Zauważyły, jakie produkty powinny jeść w ciągu dnia najczęściej, a których muszą się wystrzegać lub je ograniczać. Powinny też pamiętać, że podstawą zdrowia jest nie tylko żywienie, ale również wszelkie formy ruchu (biegi, jazda na rowerze, rolkach, pływanie itp.) szczególnie na świeżym powietrzu.

Ostatnia część dotyczyła ważnego posiłku dnia, jakim jest śniadanie. Dzieci dowiedziały się, kiedy powinno się je jeść i jaki ono ma wpływ na samopoczucie, zdrowie i energię na cały dzień. Na koniec przedszkolaki udowodniły, że śniadanie wcale nie musi być nudne i samodzielnie przygotowały zdrowy  posiłek.

Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza, będzie towarzyszyć przedszkolakom przez resztę życia.

20160224_092718 20160224_093002 20160224_093206 20160224_094702 20160224_100155 20160302_124624 20160302_125311 20160302_130208 DSC_0416 DSC_0417 DSC_0418 DSC_0551 DSC_0554 DSC_0555 DSC_0556 DSC_0597 DSC_0605 DSC_0606 DSC_0608 DSC_0612_2 DSC_0614_2 DSC_0619_2 DSC_0620_2 DSC_0627 DSC_0631 DSC_0632

Certyfikat Akademii Zdrowego Przedszkola

kids1

Mamo, tato wolę wodę!

Nasze Przedszkole brało udział w kolejnej  8. już edycji programu „Mamo, tato, wolę wodę!”

Jest to program edukacyjny prowadzony przez Żywiec Zdrój nieprzerwanie od 2009 roku przy wsparciu Instytutu Żywności i Żywienia oraz Instytutu Matki i Dziecka. Celem programu jest edukowanie dzieci w zakresie pozytywnego wpływu wody na organizm człowieka i jej znaczenia dla całego środowiska.

 W ramach programu nauczyciele przeprowadzili zajęcia  na temat wody i jej roli w środowisku oraz jej korzystnego wpływu na organizm, a także na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej.

W tym roku kontynuujemy opowieść o Wodnych Superbohaterach znanych już z poprzedniej edycji programu. Dzieci poznają nowe przygody Zosi i Krzysia, którzy wraz ze Zdrojkiem przekażą cenną wiedzę o wodzie, jej roli w przyrodzie i życiu człowieka.

W tej edycji  każde dziecko zostanie Wodnym Superbohaterem.